Sortir de l'épuisement - Se retrouver
Il est parfois normal de se sentir fatiguée, épuisée, avec un quotidien à 100 à l’heure : le travail, les courses, la famille, les devoirs, les repas, les activités, le linge, les rendez-vous…
Mais cet état de fatigue et de stress qui s’installe peut devenir dangereux pour vous-même.
Vous voulez éviter, ou sortir du burn out, ou de la dépression.
Le mental prend toute la place. Vous n’arrivez plus à prendre du recul. Vous n’avez plus de temps pour vous, vous êtes au service des autres et vous vous êtes oubliée.
Puis votre corps commence à vous envoyer des signaux d’alerte : sommeil perturbé, mal au dos, à la tête, problèmes d’estomac… Votre corps vous parle. Vous êtes épuisée.
Vous vous surprenez souvent à penser :
J’ai le sentiment de ne pas exister
Je suis en mode automatique
Je ne ressens plus rien
Je fais ce qu’on attend de moi
Je me sens jugée en permanence
Il vous arrive souvent :
D’avoir envie de baisser les bras
De craindre pour votre santé
De croire que c’est votre faute
De vous isoler
D’être en colère
D’avoir peur de perdre le contrôle
Vous êtes épuisée. Vous vous sentez dépassée, et enfermée dans un mental qui tourne en boucle.
Au fond de vous , vous savez que vous avez besoin d’exister pour vous.
Je vais vous aider à apaiser votre corps et votre tête, pour mieux vous retrouver. A sortir de l'épuisement.
Comment ? Grâce à un accompagnement complet
A chaque séance :
-Une écoute attentive et sans jugement.
Nous prenons le temps. Vous pouvez vous exprimer librement, sans contrainte, sans avoir besoin de regarder votre montre, et sans crainte. Se confier à une personne extérieure est souvent libérateur et beaucoup plus facile que de parler à un proche. C’est une première étape primordiale pour déposer ce poids en trop, et s’autoriser à respirer de nouveau.
-Un soin de réflexologie plantaire ou de reiki ou encore d’EFT.
Ce sont des outils qui vont permettre de soulager vos tensions, vos douleurs, de débloquer en quelque sorte votre corps, mais aussi votre mental. La séance va permettre une détente immédiate, puis un apaisement qui va suivre.
-Des conseils personnalisés pour vous aider à reprendre le dessus à votre rythme.
Parfois, on manque juste d’un peu de recul pour voir ce qui pourrait nous aider, nous soulager, nous faire du bien. Il est difficile de se fixer des objectifs à soi-même lorsqu’on ne va pas bien. Se fixer de petits objectifs ensemble entre chaque séance, pas à pas, décidés d’un commun accord, sans pression, va vous aider à lâcher prise.
Et entre chaque séance, un appel pour échanger sur ce qui s’est passé depuis le dernier rendez-vous et célébrer les petites victoires.
Le nombre de séances sera déterminé lors de l’appel découverte. Chaque séance dure entre 1et 2 heures.DES
Que va vous apporter cet accompagnement ?
Vous commencerez à vous sentir mieux, plus sereine.
Plus apaisée, mais aussi plus dynamique.
Vous apprécierez de nouveau votre vie et aurez envie de la croquer à pleine dents.
Les mots « dépression » et « burn out » s’éloigneront petit à petit.
Les objectifs de l’accompagnement que j’utilise est de vous aider :
A retrouver l’énergie dans votre corps
A calmer votre mental
Apaiser les tensions
Vous libérer de vos blocages et émotions négatives
A reprendre confiance en vous
L’épuisement vous empêche de vivre votre vie pleinement.
Avant que cela ait des conséquences trop importantes sur vous et votre famille,
Avant que cela vous conduise à une dépression ou un burn out, ou si vous voulez en sortir
Vous pouvez décider de prendre soin de vous,
Il vous suffit de faire le premier pas et d'accepter la main qui vous est tendue.
Comment ça marche ?
Vous me contactez et je vous explique comment je vais réellement pouvoir vous aider et à quel prix
Si c’est d’accord pour vous, nous fixons ensemble un rendez-vous pour votre première séance
Nous faisons la première séance en présentiel ou à distance
Témoignage
"Mes nuits sont reposantes et réparatrices!"
Merci Véronique pour ce moment de détente, je suis ressortie comme sur un petit nuage ensuite. Mes nuits sont reposantes et réparatrices, merci. A bientôt
Alacinda
Tout commence par une décision...
Se sentir seule dans cette situation est compliquée.
Mais vous n’êtes pas seule et vous pouvez aller mieux.
Ce n’est pas un hasard si vous êtes ici.
En acceptant la main qui vous est tendue,
Un seul clic, un seul appel peut changer les choses.